2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1311 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ご飯, シュウマイ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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