2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1276 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 131.38g.
朝食: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Noci, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannella, Tè (Infuso), Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 昼食: Asparagi Cotti (da Freschi), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Succo di Limone, Agretti, Wasa Rosemary & Seasalt. 夕食: Focaccia, Prosecco, Deluxe Salsa al Tartufo, Pane Comune, Uovo Fritto, Neri Carciofi alla Romana. 軽食/その他: Mela. もっと...
|
|
1800 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|