2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2290 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 330.03g.
朝食: Sütaş Ayran, Boyoz, Susamlı Simit. 昼食: Bal, Tavuk Döner. 夕食: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Tarhana Çorbası, Ekmek. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Kuru İncir, Hurma, Ronic Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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