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437日目
変わらず
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1037 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 143.02g.
昼食: もやし, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, モウカザメ, キュウリの漬物. 夕食: ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 長ねぎ, ぶなしめじ, ベトナムライスペーパー 22cm. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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