2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1386 kcal
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脂質: 93.63g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 51.76g.
朝食: 鮭魚, 全聯 蘿美萵苣, 酪梨, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. 昼食: Subway 凱薩醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 凱撒辣脆鷄沙拉, 黑咖啡, 七里香 玫瑰鹽味溏心蛋. 軽食/その他: 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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