2022年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
2142 kcal
|
脂質: 46.67g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. 夕食: 味噌汁, 芋焼酎, 鶏の手羽肉, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, キリンビール 氷結レモン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|