|
体脂肪率17.2％
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
552 kcal
|
脂質: 22.59g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. 昼食: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子, ご飯, だし巻き卵. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|