2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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2269 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Watermelon, Strawberries, Pears, Blueberries, Mangos, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Publix Shredded Cole Slaw, Publix Turkey Club Salad . 夕食: Cabernet Sauvignon Wine , Tomatoes, Cucumber (Peeled), Eat Smart Sweet Kale Salad, Kirkland Swift Premium rack of pork. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, Publix Oblong Berry European Cream Tart. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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