josephc0917の日記, 2022年 04月 21日

體重93.2
體脂32.9
基代1694
內臟16
肌肉59.3
骨3.1

93.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 93.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:

1478 kcal

脂質: 32.74g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 149.86g. 昼食: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...

1805 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

瘦了⬇️ 瘦了⬇️ 🧨🧨🧨🎉🎉🎉 🤣🤣🤣

2022年 04月 20日投稿者: gulinlin

我就說肌肉男根本不用怕小小一碗滷肉飯啊⋯ 😆😆😆

2022年 04月 20日投稿者: gulinlin

怕

2022年 04月 20日投稿者: josephc0917

今天晚上快炒店

2022年 04月 20日投稿者: josephc0917

給鬼給怪⋯ 我看是滷肉飯比較怕你吧⋯ 😆😆

2022年 04月 20日投稿者: gulinlin

又可以補一補了🤣

2022年 04月 20日投稿者: 饞嘴小尼

奇怪最近邊緣人的飯局特別多

2022年 04月 20日投稿者: josephc0917

疫情大爆發當然是趕緊找平時討厭的人出來吃喝啊⋯ 🤣🤣🤣

2022年 04月 20日投稿者: gulinlin

原來禮拜五晚上又多了一拖現任老闆約

2022年 04月 21日投稿者: josephc0917

難怪隊長人緣好👍

2022年 04月 21日投稿者: josephc0917

現任老闆不是說你越顯月半了嗎？！🤔

2022年 04月 21日投稿者: chenxxxcccc

上次應該說是老闆的老闆這次是老闆😅

2022年 04月 21日投稿者: josephc0917

又瘦了👍多吃點

2022年 04月 21日投稿者: 尼歐NEO


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