2014年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
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1797 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 175.12g | 炭水化物: 55.25g.
朝食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, American Cheese, Egg, Chicken (Breaded and Fried). 昼食: Miso Soup, Tuna Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. 夕食: Bacon, Colby Jack Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Oysters, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Chicken (Breaded and Fried). もっと...
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2283 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 家事 - 4 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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