2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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2531 kcal
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脂質: 70.23g | たんぱく質: 143.86g | 炭水化物: 287.18g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, 樽味屋 とんこつラーメン. 夕食: サントリー プレミアムモルツ(350ml), ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ローストビーフ, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: ヤクルト ヤクルト400LT, 森永乳業 ピノ バニラ, セブンプレミアム 低脂肪乳, 生協 デニッシュあんぱん, ふじっ子 白花豆, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン, 森永乳業 ピノ バニラ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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