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3349 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 154.44g | 炭水化物: 462.27g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: ご飯, 温泉卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, トップバリュ あげ玉, レンコンはさみ焼き(ヨコオ), 藤原製麺 山芋そば. 夕食: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ヤマザキ マカロニサラダ ツナ&コーン, レモンサワーの素2021, 焼酎, プリマハム ロース生ハム, フードリエ ベーコン, 日清フーズ コツのいらない天ぷら粉, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: にんじんジュース, コカ・コーラ アクエリアス, 森永乳業 ピノ バニラ, センタン クランチシュガーコーン, 森永乳業 ピノ バニラ, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, マルトデキストリン. もっと...
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