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体脂肪率16.8％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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507 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニッポンハム ポテトサラダ巻き. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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