2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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2073 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 231.04g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 サラダセット, すき家 おんたま, すき家 新とりそぼろ丼, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, シュウマイ, しょうが焼き. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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