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435日目
今日は出かけるので早くはかりました
排便まだです
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48.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1024 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 128.94g.
昼食: 生姜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, キュウリの漬物, モウカザメ, トップバリュ トルティアチップス, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン. 夕食: レタス, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ほうれん草, 長ねぎ, ぶなしめじ, キューネ ザワークラウト バレル. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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