2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1380 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 126.68g | 炭水化物: 62.98g.
朝食: 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 橘平屋 特撰燒海苔, 核桃, 高麗國 韓式蘿蔔塊, 善美的 白玉豆干. 昼食: 炒金針菇, 艾多美 洋車前子, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 黑咖啡, 日正 椰子粉, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 花椰菜, 全聯 紫高麗菜, 洋蔥, Costco 烤全雞, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 蝦, 富自山中 杏仁細粉, Nutiva 椰子細粉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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