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体脂肪率16.6％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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522 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, ニチレイ からあげチキン (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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