2014年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 13日:
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1570 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 268.25g.
朝食: ミックスサラダ, 松屋 納豆, ご飯. 昼食: ミックスサラダ, 漬物, 日清食品 オーストラリアンヌードルソルト＆ペッパー. 夕食: ミックスサラダ, TOPVALU たらこスパゲッティ. 軽食/その他: 煎餅, ブルボン エリーゼ, 煎餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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