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みふか
日記
2022年 04月 18日
みふかの日記, 2022年 04月 18日
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2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.8 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 18日:
445 kcal
脂質: 21.55g | たんぱく質: 9.58g | 炭水化物: 53.89g.
朝食:
コーヒー, ヤクルト ミルミル, ローソン ちぎれるミルクフランス.
もっと...
1618 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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