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体脂肪率17.5％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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2006 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. 昼食: セブンイレブン マカロニサラダ, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. 夕食: ローソン Lチキ レッド, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: 丸大食品 北海道カルパス. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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