2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1421 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Egg Substitute (Liquid), Mushrooms, Baby Spinach, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Coffee with Skim Milk. 昼食: Figaro's Pizza Thin Crust Mama's Favorite Pizza (Medium), Fiber One 70 Calories Brownie. 夕食: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Air Popped Popcorn. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Congratulations Crystaljo on your weight loss, yeah!!!!
2022年 04月 16日 投稿者: buenitabishop
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Awwww buenita...you are so sweet & supportive💙🙏
2022年 04月 16日 投稿者: CrystalJo74
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Thanks so much Crystaljo, I pray that you have a wonderful Easter weekend my friend.
2022年 04月 16日 投稿者: buenitabishop
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A blessed Easter weekend, CrystalJo 🙏🏻🇨🇦
2022年 04月 16日 投稿者: Maguscanook
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That is a nice drop - good for you....just "one" pound - I am trying to get there - I so want to live in maintenance - I really liked living in maintenance mode...I just want to be there! Good for you - I took the Challenge #15 and gained 1.8 in total so far - one more day to go in the challenge. Have a great Monday.
2022年 04月 18日 投稿者: Jergens123
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Same to you dear Maguscanook💙🌷
2022年 04月 18日 投稿者: CrystalJo74
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@Jergens123...girl...you are such a help to me! I always look forward to seeing you 🌷👍
2022年 04月 18日 投稿者: CrystalJo74
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