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体脂肪率18.1％
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1797 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 72.87g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 生卵, 白身魚のフライ, ゆでそば, いわし天. 夕食: 白身魚のフライ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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