2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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2025 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 246.91g.
朝食: Milk Crema Dessert al Cacao, Tè (Infuso), Adez Meravigliosa Mandorla. 昼食: Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Frutti di Bosco, Perfect Bio Granola Proteica Mandorle e Mirtilli, Fage Total 0%. 夕食: Uramaki Salmone Avocado, Vino Bianco da Tavola. 軽食/その他: Campo d'oro Crema Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Gelato, Panna Montata. もっと...
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1763 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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