|
体脂肪率17.2％
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
489 kcal
|
脂質: 17.05g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|