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Tracking again after last weekends gorge-fest.
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98.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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2027 kcal
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脂質: 90.46g | たんぱく質: 128.79g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk. 昼食: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Bumble Bee Sun-Dried Tomato & Basil Tuna, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 夕食: KFC Fiery Buffalo Hot Wings (1), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. 軽食/その他: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Little Debbie Nutty Bars (57g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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