2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1284 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Adez Meravigliosa Mandorla, Tè (Infuso). 昼食: Cameo High Protein Cream Vaniglia. 夕食: Barilla Sugo al Pomodoro, Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. 軽食/その他: Mela, Carote. もっと...
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1837 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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