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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
Das Wetter kann so bleiben 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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577 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 32.33g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . 夕食: Gemischter Salat, Schweinefleisch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Mischgemüse, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer. もっと...
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体重に変化ありません
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