2014年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 10日:
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2136 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 137.22g | 炭水化物: 266.28g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: Meiji おいしい牛乳, すき家 おんたま, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: マルちゃん 焼そば, マルシン フィッシュソーセージ, 木綿豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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