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429日目
変わらず
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 108.24g.
昼食: もやし, 長ねぎ, 生姜, にんにく, ニンジン, ブリ, 株式会社 久米平 しらたき, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 長ねぎ, ぶなしめじ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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