2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2186 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 160.58g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: おかめ納豆 国産丸大豆納豆, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 米, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. 昼食: オイシックス そぼろと野菜のビビンバ, 豚バラ肉. 夕食: Oisix ブロッコリーの茎, Oisix 国産ささみフレーク, イオン かつおたたき, サークルKサンクス おにぎり こんぶ, 鮭おにぎり. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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