2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 67 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2981 kcal
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脂質: 125.04g | たんぱく質: 134.66g | 炭水化物: 309.56g.
朝食: キウイフルーツ, セブンイレブン ミックスベリー, 森永 ビビダス 脂肪0, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). 昼食: イカ, ご飯, 生卵, エビ. 夕食: サミット レモンステーキ＆ガーリックライス, サミット レモンステーキ＆ガーリックライス. 軽食/その他: サツマイモ（皮なし、茹でる）. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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