2014年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
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2110 kcal
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脂質: 66.34g | たんぱく質: 134.58g | 炭水化物: 244.29g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン 野菜を食べよう！7種類の彩りサラダボウル, 白米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: マスクメロン, サークルKサンクス 肉まん, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素. 軽食/その他: セブンプレミアム こだわりのバタピー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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