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428日目
変わらず
むくんで体が痛いです
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47.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1268 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 148.71g.
昼食: 株式会社 久米平 しらたき, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, ブリ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 株式会社 波里 お米の粉, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, ぶなしめじ, 長ねぎ, もやし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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