2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1261 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: 萬歲牌 無調味核桃, 100%巧克力, 100%巧克力, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, Trapa 金典95%黑巧克力, 酪梨, 蛋黄, 紅蘿蔔, 高麗菜, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 炒金針菇, 紅蘿蔔, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 白蘿蔔, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 豬耳頭皮絲, 全聯 花椰菜粒, 全聯 紫高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒高麗菜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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