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体脂肪率16.0％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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533 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 23.20g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, マルハニチロ食品 デミたまハンバーグ, ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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