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Einen schönen Wochenstart wünsche ich 😊
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94.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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512 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 25.91g.
朝食: Quäse Protein, REWE Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Croutons, Hähnchenbrust Fleisch, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr der Cremige Natur , Quäse Protein, Brokkoli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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