2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 49.45g.
朝食: MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, 安博格 動物性鮮奶油, Now Foods 赤藻糖醇, 天仁茗茶 綠茶粉, 可可脂, 蛋黄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 煎雞蛋, 高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 紅蘿蔔, 全聯 紫高麗菜, 酪梨, 水煮蛋. 昼食: 炒高麗菜, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 全家 麻辣雞胸肉, 愛上新鮮 川味煙燻無骨鳳爪(微辣), Subway 紅酒醋, 水煮蛋, 高麗菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 花椰菜粒, 全聯 紫高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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