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体脂肪率16.3％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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531 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 67.63g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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