2014年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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1876 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 205.93g.
朝食: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, 菊水 生ラーメン, たいまつ食品 白がゆ, セブンイレブン メンチカツ. 夕食: セブンイレブン メンチカツ, キリンビール 淡麗生 発泡酒, キリンビール 淡麗生 発泡酒, サントリー 発泡酒, からあげ棒, チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, かき揚げ, サークルKサンクス 砂肝. もっと...
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週に7 kg増量中
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