2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1828 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 228.48g.
昼食: ミートスパゲッティ, 味噌汁, 植物油, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. 夕食: 卵, 味噌汁, 叙々苑 焼肉のたれ, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. もっと...
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2736 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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