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425日目
週末の朝は重いです
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48 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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1410 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 185.47g.
昼食: ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, ローソン サラダチキンハーブ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 長ねぎ, ぶなしめじ, 生姜, アリサン 有機ポップコーン, ブリ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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