2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1563 kcal
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脂質: 112.56g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 11.69g.
朝食: 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞腿排, 烚蛋, 咖啡, Organic Valley Ghee Clarified Butter. 昼食: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 烚蛋, Philadelphia 忌廉芝士, 紅蘿蔔, 洋蔥, 番茄, 蝦米, Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油, 三文魚（烤製或烘焙）. 夕食: 芹菜, Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油. 軽食/その他: Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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