2014年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 7日:
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1841 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: スポンジケーキ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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