2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 67.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1396 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: キウイフルーツ, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). 昼食: ジャガイモ（皮付き）, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, 卵, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 夕食: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). 軽食/その他: セブンイレブン ミックスベリー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, セブンイレブン わらび餅 黒蜜入り. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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