2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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904 kcal
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脂質: 16.47g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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