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423日目
変わらず
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1351 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 127.74g.
昼食: ブリ, 調理した玉ねぎ, ニンジン, にんにく, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 長ねぎ, 卵, 株式会社 久米平 しらたき, にんにく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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