2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1367 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: 卜蜂 海鹽水煮蛋, 所長茶葉蛋 爆汁方干, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋, 安佳 奶油乳酪, 安博格 動物性鮮奶油, Pocky 宇治抹茶, 蛋黄, Ghirardelli 100%巧克力, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, Ghirardelli 100%巧克力, MUSCLEDREAM 宇治抹茶拿鐵, 蛋黄, 咖啡, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, Costco 肉桂粉. 昼食: 7-11 海鹽水煮蛋, 洋菇, 魔芋絲, 全聯 蘿美萵苣, 艾多美 洋車前子, 日正 椰子粉, Nutiva 椰子細粉, 富自山中 杏仁細粉, 蝦, 雞蛋（整個）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 原味時代 白花椰菜米, Subway 紅酒醋, 炒青椒, 全聯 紫高麗菜, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 洋蔥, 美味堂 椒麻滷牛筋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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