2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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2226 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 270.49g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: ほうれん草のおひたし, 生卵, ブロッコリ, 麩, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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