体脂肪率16.7%
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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562 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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