2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1213 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Lider Barra de Cereal Frutas + Yoghurt, Dilmah Earl Grey Tea, Café cortado. 昼食: Salsa de Rábano Picante, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. 夕食: Frutillas, Great Value Mantequilla de Maní, Café cortado, Hellmann's Ketchup Light, Ariztía Pechuga de Pollo Marinada, Arroz Blanco, Milo Cereal, Quillayes Griego 3X0%, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate. 軽食/その他: Manzana, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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